奥运选手也面临心理健康问题

俄勒冈州尤金——四月，当萨姆·帕森斯 (Sam Parsons) 在德雷克接力赛 (Drake Relays) 排队准备 5000 米起跑时，他感觉自己正处于一生中最好的状态。 我已经利用了 奥运会推迟一年 加强训练，目标是代表德国队参加今年夏天的东京奥运会。

然而，随着里程数的增加，她的压力也随之增加……在投入了如此多的额外时间和精力来实现这一目标之后，真正获得奥运会参赛资格的压力。

“我一直感受到这种紧张，”帕森斯说。 “我认识很多运动员，他们把自己逼到了危险的境地，只是因为我们都渴望参加奥运会。 “很多人长时间踩油门，我们都有极限。”

对于帕森斯来说，在获得第十名后，压抑已久的压力终于浮出水面，对于一个梦想似乎突然从他指缝中溜走的跑步者来说，这是一个令人失望的结果。 他记得当他尝试着缓和慢跑的第一步时，他的心跳得如此之快，感觉就像要爆炸一样。

帕森斯提到幸运的是乔丹·古斯曼，他的队友之一 Tinman Elite，跑步俱乐部 住在科罗拉多州，和他在一起。 当他感觉帕森斯可能要倒下时，古斯曼让他保持直立，并向他保证他会没事的。 帕森斯后来得知他惊恐发作了。

“这是一个我再也不想找到自己的地方，幸运的是我能够得到帮助，”他说。

对于许多奥运希望者来说，过去的一年半是一段充满不确定性和日益焦虑的时期。 当帕森斯这样的运动员在疫情期间苦苦挣扎时，他们面临着训练设施关闭的问题， 取消的比赛 和紧张的预算。 还有一个大问题： 如果东京奥运会真的要举办的话.

“我认为对于许多运动员来说，这十五个月是非常非常困难的，”他说。 Steven Ungerleider，运动心理学家 总部位于俄勒冈州，是国际残奥委员会执行委员会的成员。

对于那些基本上只在奥运会上展示运动项目的运动员来说，这种压力尤其明显：游泳运动员和跳水运动员、体操运动员和赛艇运动员、跑步运动员和跳远运动员。 许多人都是习惯性动物，有严格的惯例和明确的目标，而这场大流行是最严重的破坏。

“他们痴迷于早上起床、吃某些东西、跑步、见教练并与教练交谈，”Ungerleider 说。 “所以，当事情变得有点不确定时，这对精英运动员来说是最糟糕的事情。 “这让他们发疯。”

运动员在非常真诚的采访和社交网络上也谈到了同样的事情，谈论他们的心理健康，这个话题 不再带有体育运动中曾经存在的耻辱 和社会。

西蒙娜·曼努埃尔 (Simone Manuel)，2016 年里约热内卢奥运会四枚游泳奖牌得主， 让人们关注其中一些心理健康问题 上个月在美国奥运会选拔赛上，他在 100 米自由泳比赛中获得第九名，之后他透露自己在 50 月份被诊断出患有过度训练综合症。 他的一些症状是肌肉疼痛、体重减轻和疲劳。 后来他获得了奥运会XNUMX米自由泳的参赛资格。

“在这个过程中，我确实很沮丧，”她告诉记者。 “我把自己与家人隔离开来。”

几天前，体操运动员萨姆·米库拉克在第三次代表美国队获得奥运会参赛资格后表示 谁曾陷入抑郁症 东京奥运会延期后。 他说，很长一段时间以来，他一直将自尊与运动成就联系在一起。 她向心理健康专家寻求帮助，以在生活中找到更大的平衡。

“我很高兴来到这里，”他说。

在美国，大量跑步运动员以受伤和疲劳为由退出了近期在俄勒冈州尤金举行的奥运会田径比赛。 在社交媒体帖子中，障碍赛跑运动员科琳·奎格利 (Colleen Quigley) 评论说，她正在一边休息“无论是精神上还是身体上”。 帕森斯的铁人精英队友之一德鲁·亨特透露，他 足底组织撕裂。 美国历史上获奖最多的长跑运动员之一莫莉·哈德尔(Molly Huddle)因困难取消了参赛 用左腿.

“做任何运动都更困难，因为没有设施和治疗，我们最终把我们最关注的一切都置于危险之中，”赫德尔在选拔前接受采访时说道。 “与此同时，我们从未觉得自己可以真正休息。”

即使是那些坚持下来的人也说这是一个独特的时刻。 在最近的一次采访中，艾米丽·西森 (Emily Sisson) 表示： 女子10.000米选拔赛冠军说，在大流行最严重的时候无法跑步也带来了一系列挑战。

“有一段时间，我们的训练没有最终目标，”他说。 “这也会影响你今年的收入。 没有金钱奖励、出场费……这些都没有。”

在惊恐发作之前，帕森斯从未想过自己会如此容易受到职业压力的影响。 他每天都冥想。 我研究了正念。 他说，他认为自己正在做所有正确的事情来保持平衡。 然而，奥运会的推迟却以一种奇怪的方式产生了一种令人全身心投入的紧迫感。

“你给自己施加越来越大的压力，因为你会想，‘我现在必须这样做’，”他说。

帕森斯还患有慢性跟腱损伤——“想象一下你想要运球一个瘪了的篮球，”他说——同时保持他的高里程数。 进入奥运周期五年后，她无法得到太多休息，即使在二月份拉伤小腿并退出室内赛季的比赛后也是如此。

帕森斯说：“当奥运会推迟时，我已经积蓄了所有的能量，我觉得我必须继续携带它并继续前进一年。” “最终，这对我造成了损失，我认为这发生在很多人身上，并导致他们最终陷入黑暗的境地。”

帕森斯是北卡罗来纳州立大学美国最伟大的运动员之一，他在爱荷华州的德雷克接力赛上陷入了那个黑暗的地方，帕森斯选择了一场赛季开幕运动会来衡量你的身体状况。 当他的职业生涯没有按计划进行并因伤而结束时，他知道自己需要做出一些改变。

他开始见运动心理学家马雷克·多特查迪斯 (Mareike Dottschadis)，后者帮助他重新制定了自己的方法。 帕森斯最终接受了简单尝试的美好。

帕森斯说：“能够走到这一步，并拥有让我进入这百分之一的支持人员和人才，让我有机会代表我的国家，我感到很荣幸。”

XNUMX月份，帕森斯以良好的表现反弹，并在XNUMX月初的德国锦标赛之前前往欧洲，争取获得奥运会参赛资格的机会（帕森斯在特拉华州长大，但他的母亲是德国人，所以谁有过这样的经历？双重国籍）。

比赛当天早上，帕森斯向多特查迪斯承认，他的跟腱仍然困扰着他。 然而，他已经带着疼痛训练了几个月，并认为比赛中的肾上腺素会帮助他克服疼痛。 多特查迪斯让他想象一下最坏的情况。

“只有我的身体不允许我完成任务，”帕森斯回答道，“我才会退役。”

在与另一名选手取得领先后，帕森斯在还剩一圈时试图加速进行最后的冲刺……并感到小腿一阵疼痛。 他因肌肉撕裂一瘸一拐地离开了球场。

“每个观看比赛的人都会说，‘你为什么不再慢跑一圈，至少获得银牌，’”帕森斯说。 “嗯，我不能慢跑。”

但因为那天早上他已经处理了最坏的结果，帕森斯能够应对这样的现实： 他的奥运梦结束了.

“我可以告诉自己，我真的竭尽全力，直到我的身体崩溃，”他说。 “这让人感到安慰。”

最近，在一位朋友的劝说下，帕森斯来到尤金，为参加美国选拔赛的一些队友加油。

“我一直沉浸在痛苦中，他只是说，‘真的，萨姆，没有人关心你的伤势，因为有很多人正在经历同样的事情。’” 也许这是我需要听到的，”帕森斯说。

帕森斯沦为旁观者，拄着拐杖，开始把目光投向明年的世锦赛。 他说，他有几个月的时间来好好重建自己的身体。 他计划将所学到的所有艰难教训付诸实践。

来源/文本：https://www.nytimes.com/es/2021/07/07/espanol/salud-mental-atletas.html